Whole Nine Yards App

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ЕСЛИ ВЫ УЖЕ УСТАЛИ ОТ ТОГО, ЧТО ВАШЕ ДАВЛЕНИЕ РЕШАЕТ, КОГДА И ГДЕ ВЫ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО, ТО ЭТОТ ПОСТ – СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС!
­
МЫ ЗНАЕМ, НАСКОЛЬКО ТЯЖЕЛО БЫВАЕТ ЖИТЬ С ГИПЕРТОНИЕЙ, КОГДА КАЖЕТСЯ, ЧТО ДАЖЕ СЛАБЫЙ ВЕТЕРОК МОЖЕТ СБИТЬ ВАС С НОГ.
НО НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ!
­
СЕГОДНЯ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ О САМЫХ ВАЖНЫХ ПАМЯТКАХ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ, ВЕДЬ КОГДА ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ, ВЫ МОЖЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННО И НЕ ДАВАТЬ ГИПЕРТОНИИ ВЗЯТЬ ВЕРХ.
ТАК ЧТО ДЕРЖИТЕСЬ КРЕПКО, И НАЧНЕМ!
­
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как жить с гипертонией и контролировать давление. Полезные советы и рекомендации для пациентов в нашей памятке.
­
Памятки больным с гипертонией

Гипертония является одним из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы в мире. Она характеризуется постоянным повышением кровяного давления, что может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт, инфаркт, нарушение функций почек. Следовательно, пациентам с гипертонией необходимо соблюдать ряд правил, чтобы избежать серьезных осложнений. В этой статье мы рассмотрим несколько памяток для больных с гипертонией.

Следить за питанием

Правильное питание является одним из самых важных аспектов лечения гипертонии. Вам необходимо следить за количеством соли, потребляемой ежедневно. Избегайте пищи, богатой животными жирами, и увеличивайте потребление фруктов, овощей, зелени и рыбы. Старайтесь не переедать, и не забывайте выпивать достаточное количество воды.

Следить за весом

Избыточный вес является одной из причин гипертонии. Если вы страдаете избыточным весом, старайтесь похудеть. Ваш врач может назначить вам диету и рекомендовать физические упражнения, которые помогут вам сбросить лишний вес.

Бросить курить

Курение является одной из главных причин гипертонии. Если вы курите, бросите это навсегда. Ваш врач может порекомендовать вам использовать никотиновые пластыри или другие средства для борьбы с никотиновой зависимостью.

Следить за уровнем холестерина

Высокий уровень холестерина может привести к гипертонии и другим серьезным заболеваниям. Старайтесь уменьшить потребление животных жиров и продуктов, содержащих холестерин. Ваш врач может назначить вам препараты для снижения уровня холестерина.

Проверять кровяное давление

Регулярное измерение кровяного давления является важным аспектом лечения гипертонии. Измеряйте давление каждый день в одно и то же время, чтобы получать более точные результаты. Если вы заметите, что давление повышается, обратитесь к врачу.

Принимать препараты

Ваш врач может назначить вам препараты для снижения кровяного давления. Принимайте их в соответствии с рекомендациями врача. Не прекращайте прием препаратов без консультации с врачом.

Заключение

Гипертония может повлечь за собой серьезные осложнения, если не контролировать ее. Следуйте этим памяткам, чтобы снизить риск осложнений и улучшить свое здоровье. Кроме того, не забывайте регулярно обследоваться у врача, чтобы контролировать состояние своего здоровья.
https://books-new.ru/gruppy/udalenie-kostochki-na-palce-nogi-chelyabinsk
https://www.digitaalwerkplein.nl/groepen/отекают-ноги-в-районе-косточки/group-info/
https://ecomagicgarden.com/groups/легочная-артериальная-гипертензия-ф/info/