Whole Nine Yards App

ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ГОРЯЧИЙ ЧАЙ В ХОЛОДНУЮ ПОГОДУ?
­
НО ЧТО ЕСЛИ Я СКАЖУ ВАМ, ЧТО ВАШ ЛЮБИМЫЙ НАПИТОК МОЖЕТ НЕ ТОЛЬКО СОГРЕТЬ ВАС, НО И ПОМОЧЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВАШЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ?
­
ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ!
­
ПОЭТОМУ ПРИГОТОВЬТЕСЬ К НАШЕЙ СЕГОДНЯШНЕЙ ТЕМЕ: “ВЛИЯНИЕ ЧЕРНОГО И ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ НА АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ”.
МЫ РАЗБЕРЕМ, КАК ДЕЙСТВУЮТ ЭТИ НАПИТКИ НА НАШ ОРГАНИЗМ, ЧТО ЗНАЧИТ КРЕПКИЙ И СЛАБЫЙ ЧАЙ, И КАКОЙ ИЗ НИХ ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ.
СКРЕСТИТЕ ЧАШКИ ЧАЯ, МЫ НАЧИНАЕМ!
­
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как черный и зеленый чай могут помочь снизить ваше артериальное давление. Исследования, факты и рекомендации – все в одной статье.
­
Влияние черного и зеленого чая на артериальное давление

Чай является одним из наиболее распространенных напитков в мире. Все больше людей используют его как средство для улучшения здоровья. Два самых популярных вида чая – зеленый и черный – имеют много общих и различных свойств. Одно из таких свойств – это их влияние на артериальное давление.

Черный чай и артериальное давление

Черный чай – это чай, который подвергается полной окислительной ферментации. Он содержит высокое количество катехинов, которые, по некоторым исследованиям, могут повышать артериальное давление. В 2007 году исследователи из Великобритании провели исследование, результаты которого показали, что употребление четырех чашек черного чая в день может привести к увеличению систолического давления на 6,4 мм ртутного столба у людей с низкой чувствительностью к кофеину.

Однако, другие исследования показали, что черный чай может не оказывать значительного влияния на артериальное давление. В 2013 году исследователи из Японии провели мета-анализ, который включал 11 исследований и более 800 участников. Результаты показали, что употребление черного чая не оказывает значительного влияния на артериальное давление.

Зеленый чай и артериальное давление

Зеленый чай – это неокисленный чай. Он содержит высокое количество катехинов, в основном эпигаллокатехина и эпикатехина, которые могут оказывать положительное влияние на артериальное давление. В 2014 году исследователи из Китая провели мета-анализ, который включал 20 исследований и более 1500 участников. Результаты показали, что употребление зеленого чая может снижать систолическое и диастолическое давление.

Однако, необходимо учитывать, что большинство исследований, связанных с влиянием чая на артериальное давление, проводилось на краткосрочной основе. Более длительные исследования могут дать более точные результаты.

Выводы

Влияние черного и зеленого чая на артериальное давление неоднозначно и зависит от многих факторов, таких как количество употребляемого чая, продолжительность приема и индивидуальные характеристики организма. Несмотря на то, что некоторые исследования показывают, что черный чай может повышать артериальное давление, а зеленый чай – понижать его, необходимо помнить, что для поддержания здоровья необходимо умеренное употребление чая в сочетании с здоровым образом жизни и регулярной физической активностью.
https://journals.eco-vector.com/files/journals/129/articles/613307/supp/613307-4809570-1-SP.xml
https://annonces.ccimmo.fr/advert/как-проявляется-повышенное-глазное-д/
https://telegra.ph/Hrustyat-sustavy-bolshih-palcev-10-25