Group Admins
ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ ПОСЛЕ 55 ЛЕТ?
ЕСЛИ НЕТ, ТО ПОРА ЗАДУМАТЬСЯ, ВЕДЬ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ – ЭТО КАК ВАШЕ ФИНАНСОВОЕ СОСТОЯНИЕ, ЕСЛИ ВЫ НЕ СЛЕДИТЕ ЗА НИМ, ТО ОДНАЖДЫ МОЖЕТЕ ОКАЗАТЬСЯ НА “ДНЕ”.
НО НЕ ПАНИКУЙТЕ, В НАШЕЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ ВСЕ О ТОМ, КАК СНИЗИТЬ РИСКИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ ПОСЛЕ 55 ЛЕТ И СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ!
А ЕЩЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, ПОЧЕМУ ВАША БАБУШКА ТАК ЛЮБИТ САДИТЬСЯ НА СКАМЕЕЧКУ В ПАРКЕ И НАБЛЮДАТЬ ЗА ПРОХОЖИМИ.
ВАМ ИНТЕРЕСНО?
ТОГДА ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ!
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
Узнайте о причинах и методах контроля артериального давления после 55 лет. Полезные советы и рекомендации от экспертов в области кардиологии.
Артериальное давление после 55 лет
В возрасте 55 лет и старше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний значительно возрастает. Один из главных факторов риска – это артериальное давление.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление – это сила кровяного потока, который оказывает давление на стенки артерий. Нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст. Показатель «верхнее» давление (систолическое) указывает на силу, с которой кровь выталкивается из сердца в артерии, а «нижнее» давление (диастолическое) показывает силу, с которой кровь давит на стенки артерий во время отдыха сердца.
Почему артериальное давление растет после 55 лет?
С возрастом стенки артерий теряют эластичность и становятся менее гибкими, что усложняет прохождение крови через них и повышает артериальное давление. Кроме того, с возрастом человек склонен к накоплению лишнего веса, что также может привести к повышению артериального давления.
Какое артериальное давление считается высоким?
Высоким артериальным давлением (гипертония) считается давление, превышающее 140/90 мм рт. ст. Если у вас высокое артериальное давление, рекомендуется обратиться к врачу для назначения лечения.
Как снизить артериальное давление после 55 лет?
Снизить артериальное давление можно с помощью изменений в образе жизни и лекарственной терапии. Вот несколько советов, которые могут помочь вам снизить артериальное давление:
1. Снизьте потребление соли. Соль может повышать артериальное давление, поэтому старайтесь уменьшить ее потребление.
2. Измените диету. Добавьте в свой рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, рыбы и магния, который содержится в орехах, фасоли, шпинате и других продуктах.
3. Бросьте курить. Курение повышает артериальное давление и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Снизьте вес. Избыточный вес может привести к повышению артериального давления. Старайтесь поддерживать здоровый вес.
5. Занимайтесь физической активностью. Регулярные занятия физической активностью могут помочь снизить артериальное давление.
6. Примите лекарства. Если вам назначено лекарство для снижения артериального давления, принимайте его в соответствии с рекомендациями врача.
Заключение
Высокое артериальное давление – это серьезная проблема, которая может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. После 55 лет риск развития гипертонии значительно возрастает. Однако, проведя изменения в образе жизни и получив лекарственное лечение, можно снизить артериальное давление и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Старайтесь вести здоровый образ жизни и регулярно проходить медицинские обследования.
https://centrodentalamericano.com/grupos/возбудитель-для-женщин-в-каплях-быстр
https://africaconnectonline.co.za/groups/афродизиак-в-каплях-в-аптеке-купить
https://okundev.org/groups/цена-деления-прибора-для-артериально