Group Admins
ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, ПОЧЕМУ ЛЮДИ В ВОЗРАСТЕ ТАК ЛЮБЯТ ГОВОРИТЬ О СВОЕМ ДАВЛЕНИИ?
НЕТ, ЭТО НЕ ПОТОМУ, ЧТО ОНИ ХОТЯТ ВЫЗВАТЬ У ВАС СОЧУВСТВИЕ ИЛИ ПОХВАСТАТЬСЯ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ В МЕДИЦИНЕ.
ПРОСТО, КОГДА ВЫ ПЕРЕШАГНУЛИ ПОРОГ СОЛИДНОГО ВОЗРАСТА, АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ СТАНОВИТСЯ ЧЕМ-ТО ВРОДЕ ВАШЕГО ЛИЧНОГО ТЕРМОМЕТРА.
И ЕСЛИ ОНО ВЫХОДИТ ЗА ПРЕДЕЛЫ НОРМЫ, ТО ЭТО МОЖЕТ СТАТЬ НАСТОЯЩЕЙ ПРОБЛЕМОЙ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ ДАВЛЕНИЕМ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ И КАКИЕ МЕТОДЫ ПОМОГУТ ВАМ СОХРАНИТЬ ЕГО В НОРМЕ.
ГОТОВЫ НАЧАТЬ?
ТОГДА ПРИСТЕГНИТЕ РЕМНИ БЕЗОПАСНОСТИ И НАЧИНАЕМ!
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
Узнайте о проблемах, связанных с артериальным давлением у пожилых людей и о том, как предотвратить их. Советы и рекомендации от экспертов в области здравоохранения.
Артериальное давление в пожилом возрасте
Пожилые люди часто сталкиваются с проблемой высокого артериального давления, который может привести к серьезным заболеваниям. Изменения, которые происходят в организме со временем, могут повышать риск развития артериальной гипертензии у человека. В этой статье мы рассмотрим, какие факторы могут повышать риск развития высокого давления у пожилых людей и как их можно предотвратить.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. В общем случае, нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм ртутного столба. Однако, у пожилых людей норма может отличаться. Это связано с тем, что с возрастом стенки артерий теряют свою эластичность, и сердце работает менее эффективно, чем в молодости.
Почему пожилые люди подвержены риску артериальной гипертензии?
У пожилых людей есть несколько факторов риска, которые могут повышать вероятность развития артериальной гипертензии. Они могут включать в себя:
– Наследственность: если ваш родитель или близкий родственник страдал от артериальной гипертензии, то у вас также может быть повышен риск развития этого заболевания.
– Ожирение: избыточный вес может приводить к увеличению артериального давления.
– Некоторые лекарства: некоторые лекарства, такие как глюкокортикостероиды, могут повышать риск развития артериальной гипертензии.
– Некоторые заболевания: такие заболевания, как диабет, болезнь почек и сердечно-сосудистые заболевания, могут повышать риск развития артериальной гипертензии.
Как предотвратить артериальную гипертензию у пожилых людей?
Существует несколько методов, которые могут помочь предотвратить развитие артериальной гипертензии у пожилых людей. Они могут включать в себя:
– Правильное питание: пожилым людям нужно следить за своей диетой и избегать избыточного потребления соли и жиров. Рекомендуется увеличить потребление фруктов, овощей и зерновых продуктов.
– Регулярные прогулки: физическая активность может помочь пожилым людям контролировать свой вес и улучшить кровообращение.
– Избегать стресса: стресс может повышать артериальное давление. Пожилым людям необходимо обращать внимание на свое психическое здоровье и стараться избегать ситуаций, которые могут вызывать стресс.
– Регулярные медицинские осмотры: пожилым людям рекомендуется проходить регулярные медицинские осмотры, чтобы контролировать свое артериальное давление и выявлять заболевания в ранней стадии.
Выводы
Артериальное давление является важным показателем здоровья пожилых людей. Высокое давление может приводить к серьезным заболеваниям и осложнять жизнь. Пожилым людям необходимо следить за своим здоровьем и предпринимать меры для его поддержания. Регулярные прогулки, правильное питание, избегание стресса и регулярные медицинские осмотры – все эти методы могут помочь пожилым людям контролировать свое артериальное давление и улучшить свое здоровье.
https://www.aveofamily.id/grup/как-по-форме-ног-определить-темпераме/info/
https://hikegain.com/groups/Что-делать-шишка-на-ноге/group-info/
https://www.doucefrance.academy/gruppen/лечить-косточку-на-ноге-народными-сре