Group Admins
ДАВЛЕНИЕ – ЭТО ТО, ЧЕМУ НИКТО НЕ МОЖЕТ УЙТИ ОТ ГРЕХОВ.
ОНО ТАКЖЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНОЙ ИЗ САМЫХ ВАЖНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.
ПОЭТОМУ, ЕСЛИ ВЫ КАК Я, ЗАДАЕТЕСЬ ВОПРОСОМ О ТОМ, ЧТО ОБОЗНАЧАЮТ ЦИФРЫ В ДАВЛЕНИИ 120 80, ТО ВЫ ПОПАЛИ ПО АДРЕСУ!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я РАССКАЖУ ВАМ ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ДАВЛЕНИИ И ДАЖЕ НЕМНОГО БОЛЬШЕ.
А ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ УБЕЖАЛИ, ТО ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
УЗНАЙ КАК
Узнайте, что означает давление 120/80 и какие факторы влияют на его показатели. Полезные советы и рекомендации по уходу за сердечно-сосудистой системой.
Что обозначают цифры в давлении 120 80
Когда вы сдаете анализы на давление, то вам сообщают два числа, например, 120/80. Что же они означают и почему именно эти цифры важны? Рассмотрим подробнее.
Как измеряется давление
Давление измеряется при помощи тонометра. Тонометр состоит из манжеты, которая надевается на руку, и прибора, который измеряет давление крови в артериях. Во время измерения манжета надувается до определенного уровня, который затем снижается до значений, при которых можно определить систолическое и диастолическое давление.
Что такое систолическое и диастолическое давление
Систолическое давление показывает силу, с которой кровь давит на стенки артерий во время сокращения сердца. Диастолическое давление показывает силу, с которой кровь давит на стенки артерий во время отдыха сердца. Систолическое давление показывается первым, а диастолическое – вторым. Например, если ваше давление 120/80, то 120 – это систолическое давление, а 80 – диастолическое.
Что означают цифры в давлении 120/80
Цифры в давлении 120/80 сообщают вам ваше систолическое и диастолическое давление. Систолическое давление 120 миллиметров ртутного столба означает, что кровь давит на стенки артерий со силой 120 миллиметров ртутного столба во время сокращения сердца. Диастолическое давление 80 миллиметров ртутного столба означает, что кровь давит на стенки артерий со силой 80 миллиметров ртутного столба во время отдыха сердца.
Что означает высокое давление
Если ваше давление выше обычного, то это может означать, что у вас высокое артериальное давление (АД). Высокое давление может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как инсульт, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда. Поэтому важно следить за своим давлением и при необходимости принимать меры для его снижения.
Что означает низкое давление
Если ваше давление ниже обычного, то это может означать, что у вас низкое артериальное давление (НАД). Низкое давление может привести к головокружению, слабости, потере сознания. Но в большинстве случаев низкое давление не является серьезным заболеванием и не требует лечения.
Как поддерживать здоровое давление
Чтобы поддерживать здоровое давление, нужно следить за своим образом жизни. Важно:
– Соблюдать здоровую диету, которая включает овощи, фрукты, злаки, нежирные молочные продукты и ограничивает потребление животных жиров, соли и сахара.
– Поддерживать здоровый вес.
– Регулярно заниматься физической активностью.
– Ограничивать потребление алкоголя и не курить.
– Сокращать стресс.
Выводы
Цифры 120/80 в давлении обозначают ваше систолическое и диастолическое давление. Важно следить за своим давлением и принимать меры для его поддержания в здоровом состоянии. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, такой как здоровая диета, регулярная физическая активность и сокращение стресса. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, связанные с давлением, обратитесь к врачу.
https://nursessupport911.com/question/курс-восстановления-зрения-жданова-в/
https://ajecr.org/files/journals/1/articles/11978/supp/11978-164388-1-SP.html
https://telegra.ph/Tejpy-dlya-tazobedrennogo-sustava-kupit-v-moskve-10-24