Group Admins
ВСЕМ ПРИВЕТ!
ЕСЛИ ВЫ К НАМ ЗАГЛЯНУЛИ, ЗНАЧИТ, ЧТО-ТО НЕ ТАК С ВАШИМ СЕРДЕЧНЫМ ДАВЛЕНИЕМ.
И НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ, ВЫ НЕ ОДНИ!
МЫ ВСЕ СТАЛКИВАЕМСЯ С ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ РАНО ИЛИ ПОЗДНО.
И КОГДА ВРАЧ ГОВОРИТ, ЧТО ВАШЕ ДАВЛЕНИЕ ВЫШЕ НОРМЫ НА 100, ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ БЕЖАТЬ КРУГАМИ ПО КВАРТИРЕ, ПОКА НЕ УПАДЕТЕ В ОБМОРОК.
НЕТ-НЕТ, ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ, ЧТО ДЕЛАТЬ В ЭТОЙ СИТУАЦИИ.
И НЕ ЗАБУДЬТЕ, ЧТО ЮМОР – ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ОТ ПОВЫШЕННОГО ДАВЛЕНИЯ!
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте, что делать, если у вас высокое артериальное давление 100 и какие меры предпринять для его снижения. Советы и рекомендации от врачей.
Сердечное давление высокое 100 что делать
Высокое артериальное давление (АД) или гипертония – это распространенное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и проблемы с почками. Если ваше сердечное давление выше нормы и достигло отметки 100 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.), то вам следует принять соответствующие меры для снижения давления и уменьшения риска возникновения серьезных осложнений.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий, когда она циркулирует по нашему телу. Нормальное артериальное давление должно быть около 120/80 мм рт. ст. При повышении артериального давления до 140/90 мм рт. ст. это уже считается повышенным.
Причины высокого артериального давления
Высокое артериальное давление может быть вызвано различными причинами, включая:
– Наследственность
– Увеличение массы тела
– Недостаточная физическая активность
– Употребление алкоголя
– Курение
– Стресс
– Некоторые лекарства
Как снизить высокое артериальное давление?
Существует множество способов снижения высокого артериального давления. Вот некоторые из них:
1. Изменение образа жизни
Изменение образа жизни может иметь большое значение при снижении высокого артериального давления. Это включает следующее:
– Уменьшение потребления соли
– Увеличение потребления фруктов и овощей
– Увеличение физической активности
– Ограничение употребления алкоголя
– Бросок курения
– Управление стрессом
2. Медикаментозное лечение
В некоторых случаях снижение артериального давления могут потребоваться лекарственные препараты. Такие лекарства, как диуретики, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ИАПФ), антагонисты кальция и бета-блокаторы, могут помочь контролировать высокое артериальное давление.
3. Снижение веса
Если у вас избыточный вес, то его снижение может снизить давление на сердце. Для достижения этой цели необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом.
4. Соблюдение диеты
Соблюдение диеты с низким содержанием соли, жиров и углеводов может также снизить высокое артериальное давление. Стоит употреблять больше фруктов, овощей, рыбы, молочных продуктов и орехов.
Вывод
Высокое артериальное давление – это серьезное заболевание, которое требует надлежащего внимания и лечения. Если ваше давление достигло отметки 100 мм рт. ст., то необходимо принять соответствующие меры для снижения давления и уменьшения риска возникновения серьезных осложнений. Важно помнить, что эти меры могут включать изменение образа жизни, медикаментозное лечение, снижение веса и соблюдение диеты. Если у вас есть вопросы или опасения, обратитесь к врачу для получения дополнительной информации и рекомендаций по лечению.
https://angeborges.com/grupos/чем-опасно-давление-210-на-160
https://newyorkpowerteam.com/groups/аппараты-для-измерения-давления-omron
https://tlnconnect.com/groups/метопролол-и-эгилок-в-чем-разница