Group Admins
ДРУЗЬЯ, МЫ ВСЕ ЗНАЕМ, ЧТО ЖИЗНЬ – ЭТО ИГРА В РУЛЕТКУ, ГДЕ КАЖДЫЙ КРУТИТ СВОЮ СУДЬБУ НА СВОЕМ КОЛЕСИКЕ.
НО КОГДА РЕЧЬ ЗАХОДИТ О НАШЕМ ЗДОРОВЬЕ, МЫ НЕ МОЖЕМ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ ИГРАТЬ ПО ПРАВИЛАМ КАЗИНО.
ОСОБЕННО ЕСЛИ РЕЧЬ ИДЕТ О ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ – ОДНОМ ИЗ САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СРЕДИ ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ.
И ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ЭТО КАСАЕТСЯ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ПЕНСИОНЕРОВ, ТО ВЫ ГЛУБОКО ЗАБЛУЖДАЕТЕСЬ.
РИСК РАЗВИТИЯ ГИПЕРТОНИИ МОЖЕТ УВЕЛИЧИВАТЬСЯ С КАЖДЫМ ГОДОМ, И МЫ ВАМ РАССКАЖЕМ, ПОЧЕМУ.
СТАТЬЯ, КОТОРУЮ ВЫ СЕЙЧАС ЧИТАЕТЕ, НЕ ТОЛЬКО ПОЗНАВАТЕЛЬНА, НО И ПОНЯТНА ДЛЯ КАЖДОГО.
ПОЭТОМУ ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Повышенный риск развития гипертонической болезни: узнайте, как избежать этого заболевания и сохранить свое здоровье.
Риск развитие гипертонической болезни повышает
Гипертоническая болезнь (ГБ) является одним из наиболее распространенных заболеваний среди взрослого населения. Она характеризуется постоянным повышением артериального давления (АД) свыше 140/90 мм рт. ст. В России болезнь диагностируют у 30% населения. ГБ может привести к серьезным осложнениям, таким как инфаркт миокарда, инсульт, нарушение функции почек, артериальная гипертрофия и др. Риск ее развития повышается в следующих случаях.
Семейный анамнез
Если в семье были случаи гипертонической болезни, то риск ее развития увеличивается у родственников первой и второй степени. При этом необходимо учитывать, что генетическая предрасположенность – это не гарантия развития болезни, но повышает риск ее появления. Также наследственность может быть связана с нарушением обмена натрия и калия в организме.
Плохие привычки
Курение и употребление алкоголя негативно влияют на состояние сосудов и сердца. Никотин вызывает спазм сосудов, что приводит к их сужению и повышению артериального давления. Алкоголь увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, что также способствует увеличению АД.
Неправильное питание
Употребление большого количества жиров, соли, сахара и калорийных продуктов может привести к ожирению, что повышает риск развития гипертонической болезни. При этом необходимо отметить, что продукты, богатые калием и магнием, наоборот, могут снижать артериальное давление.
Недостаток физической активности
Отсутствие физической нагрузки приводит к ослаблению сердечно-сосудистой системы, что способствует увеличению АД. Регулярные физические упражнения, например, бег, плавание, велосипедные прогулки и др., будут помогать сохранять здоровье сердца и сосудов, а также уменьшать риск развития гипертонической болезни.
Стресс и психоэмоциональные нагрузки
Психоэмоциональное напряжение и стресс могут привести к увеличению артериального давления. Поэтому необходимо учитывать факторы, вызывающие стресс, и стараться избегать их. Также необходимо научиться расслабляться и проводить время в спокойной обстановке.
Заключение
Учитывая вышеизложенное, можно сделать вывод, что риск развития гипертонической болезни повышается при наличии неблагоприятных факторов. Но при этом необходимо помнить, что многие из этих факторов можно изменить, в том числе путем изменения образа жизни. Правильное питание, отказ от курения и алкоголя, регулярные физические нагрузки и минимизация стрессовых ситуаций помогут снизить риск развития гипертонической болезни.
https://replaying.de/gruppen/купить-возбуждающие-капли-для-женщин
https://teleduhealth.com/groups/женский-сильвер-фокс-отзывы
https://brainit.co.in/question/video-wie-man-gewicht-in-zwei-wochen-video-verliert/