Group Admins
ДАВАЙТЕ НЕ БУДЕМ ДЕЛАТЬ ВИД, ЧТО МЫ ВСЕ ЗНАЕМ, ЧТО ТАКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.
ДА, ЭТО ОДИН ИЗ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЙ МЫ ВСЕ ОБСУЖДАЕМ, КОГДА ГОВОРИМ О НАШЕМ ФИЗИЧЕСКОМ САМОЧУВСТВИИ.
НО, ЧЕСТНО ГОВОРЯ, МНОГИЕ ИЗ НАС НЕ ИМЕЮТ СМУТНОГО ПОНЯТИЯ, ЧТО ТАКОЕ ВЕРХНИЕ И НИЖНИЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И КАК ОНИ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ.
И ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ВЫ НЕ ОДИНОКИ В ЭТОМ, ТО ВЫ ПРАВЫ!
МНОГИЕ ЛЮДИ НЕ ЗНАЮТ, ПОЧЕМУ ИХ НИЖНЕЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШАЕТСЯ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАЗБЕРЕМСЯ В ЭТОМ ВОПРОСЕ И ОБЪЯСНИМ, ПОЧЕМУ ОНО ПОВЫШАЕТСЯ.
ТАК ЧТО, ДРУЗЬЯ МОИ, ПРИГОТОВЬТЕСЬ К ПРИКЛЮЧЕНИЮ В МИРЕ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ДАВАЙТЕ СМЕЯТЬСЯ ВМЕСТЕ, ПОКА МЫ ИЗУЧАЕМ НАШУ КРОВЕНОСНУЮ СИСТЕМУ!
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
Узнайте причины и методы лечения повышенного нижнего артериального давления. Советы кардиолога и практические рекомендации для здоровья сердца и сосудов.
Почему повышается нижнее артериальное давление
Высокое кровяное давление – распространенная проблема во всем мире. Одним из ее признаков является повышение нижнего артериального давления, которое может привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт и сердечная недостаточность. В данной статье мы рассмотрим причины повышения нижнего артериального давления и как с этим бороться.
Что такое нижнее артериальное давление?
Нижнее артериальное давление – это давление в артериях, когда сердце отдыхает между сокращениями. Нормальное значение нижнего давления составляет 60-80 мм рт. ст. Однако, если нижнее давление повышено, то это считается артериальной гипертензией, когда значение давления может достигать 90 мм рт. ст.
Почему повышается нижнее артериальное давление?
Существует несколько причин повышения нижнего артериального давления:
1. Проблемы с почками. Почки играют важную роль в регулировании давления в кровеносных сосудах. Если почки не функционируют должным образом, то это может привести к удержанию жидкости в организме, что приводит к повышению давления.
2. Нарушения в работе щитовидной железы. Щитовидная железа производит гормоны, которые регулируют метаболизм в организме. Если щитовидная железа работает неправильно, то это может привести к повышению давления.
3. Несбалансированное питание. Если в вашей диете преобладают ненатуральные продукты, жирная и соленая пища, то это может привести к увеличению веса и повышению давления.
4. Сидячий образ жизни. Отсутствие физической активности может привести к ухудшению кровообращения и повышению давления.
Как снизить нижнее артериальное давление?
Существует несколько способов снизить нижнее артериальное давление:
1. Сбалансированное питание. Уменьшите потребление жирной, соленой и консервированной пищи. Увеличьте употребление свежих овощей, фруктов, зелени и белковых продуктов.
2. Умеренная физическая активность. Регулярные занятия спортом, ходьба на свежем воздухе, йога и пилатес помогут улучшить кровообращение и снизить артериальное давление.
3. Контроль веса. Избегайте лишнего веса и, если необходимо, постарайтесь снизить его.
4. Уменьшение употребления алкоголя и курение. Курение и употребление алкоголя могут привести к повышению кровяного давления.
Заключение
Повышение нижнего артериального давления является распространенной проблемой, которая может привести к серьезным заболеваниям. Однако, существует множество способов снижения давления, которые могут помочь предотвратить эти проблемы. Если вы столкнулись с повышением артериального давления, то необходимо обратиться к врачу для консультации и лечения.
https://telegra.ph/Kogda-bolyat-sustavy-zhit-zdorovo-10-24
https://asesordocente.com/question/коррекция-зрения-80-гр/
https://bcnwriter.com/groups/высокий-пульс-при-нормальном-давлени/info/