Group Admins
ДРУЗЬЯ, Я ЗНАЮ, ЧТО НАША ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ МОЖЕТ ИНОГДА ДОСТИГАТЬ НЕВЕРОЯТНЫХ ВЫСОТ.
НО ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ВЕРХНЕЕ ДАВЛЕНИЕ В НОРМЕ, А НИЖНЕЕ ОКАЗЫВАЕТСЯ УРОВНЕМ МОРСКОЙ ГЛАДИ?
НЕ СТОИТ ПАНИКОВАТЬ, ВЕДЬ ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ НЕ ТАК УЖ И ПЛОХО!
В КОНЦЕ КОНЦОВ, ЕСЛИ БЫ МЫ ВСЕ БЫЛИ ОДИНАКОВЫМИ, ЖИЗНЬ БЫЛА БЫ СКУЧНОЙ.
А ТУТ ЕЩЕ И ПОВОД ПРИКОЛОТЬСЯ ПЕРЕД ВРАЧОМ НА ПРИЕМЕ!
ЕСЛИ ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ТОМ, ПОЧЕМУ НИЗКОЕ НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ НЕ ВСЕГДА ВЫЗЫВАЕТ ТРЕВОГУ, ТО ЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ ДО КОНЦА – И БУДЬТЕ ГОТОВЫ К НЕОЖИДАННЫМ ОТКРЫТИЯМ!
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Узнайте, что означает норма верхнего давления и низкое нижнее давление и почему это важно для вашего здоровья. Советы по контролю артериального давления и профилактика гипертонии.
Когда верхнее давление норма, а нижнее низкое
Верхнее и нижнее давление – это показатели кровяного давления. Верхнее давление (систолическое) измеряется во время сокращения сердца, когда кровь выталкивается из сердца в артерии. Нижнее давление (диастолическое) измеряется во время расслабления сердца, когда артерии находятся в состоянии покоя. Нормальное кровяное давление – 120/80 мм рт. ст. Если верхнее давление норма, а нижнее давление низкое (ниже 60 мм рт. ст.), это может свидетельствовать о различных состояниях здоровья.
Причины низкого диастолического давления
Низкое диастолическое давление может быть связано с многими причинами, включая:
– Снижение объема крови: кровь переносит кислород и питательные вещества по всему организму, поэтому снижение объема крови может привести к снижению диастолического давления.
– Снижение сердечного выброса: сердечный выброс – это количество крови, которое сердце выталкивает за одно сокращение. Если сердечный выброс снижается, это может привести к снижению диастолического давления.
– Снижение тонуса стенок артерий: если артерии потеряют свой тонус, кровь будет легче протекать через них, что может привести к снижению диастолического давления.
– Расширение артерий: расширение артерий может привести к снижению диастолического давления, так как кровь будет легче протекать через них.
Симптомы низкого диастолического давления
Симптомы низкого диастолического давления могут включать:
– Головокружение и тошноту
– Слабость и усталость
– Ощущение холода или синюшности в конечностях
– Падение артериального давления при изменении положения тела
Когда необходимо обратиться к врачу
Если вы заметили симптомы низкого диастолического давления, обратитесь к врачу. Это может быть особенно важно, если вы испытываете частые головокружения или чувство усталости, так как это может быть связано с серьезными состояниями здоровья, такими как низкое давление, анемия или сердечная недостаточность.
Как снизить верхнее давление и поднять нижнее
Если вы столкнулись с проблемой низкого диастолического давления, можете попробовать следующие способы, чтобы снизить верхнее давление и поднять нижнее:
– Употребляйте достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
– Ешьте еду, богатую электролитами, такими как калий, магний и натрий, чтобы поддерживать нормальный уровень электролитов в крови.
– Измените свою диету, чтобы она включала больше фруктов, овощей и здоровых жиров.
– Измените свой образ жизни и начните заниматься спортом или физическими упражнениями.
Выводы
Низкое диастолическое давление может быть связано с различными причинами, включая снижение объема крови, снижение сердечного выброса, снижение тонуса стенок артерий и расширение артерий. Если вы заметили симптомы низкого диастолического давления, обратитесь к врачу. Вы можете снизить свое верхнее давление и поднять нижнее, употребляя достаточное количество воды, еду, богатую электролитами, изменяя свою диету и начиная заниматься физическими упражнениями.
https://clicamigo.com.br/grupos/нормальное-давление-у-взрослого-20-лет
https://dynpostraining.com/gruplar/низкое-давление-90-50-что-делать
https://jesuschristlovesyou.org/groups/что-принимать-при-пониженном-артериа/group-info/