Group Admins
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ, СКАЖИТЕ, А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ АЛТ И АСТ?
НЕТ, ЭТО НЕ НОВЫЕ СКАНДАЛЬНЫЕ ИНИЦИАЛЫ ИЗ МИРА ШОУ-БИЗНЕСА.
ЭТО ТАКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ, КОТОРЫЕ ОТРАЖАЮТ СОСТОЯНИЕ ВАШЕЙ ПЕЧЕНИ.
А ЕСЛИ ОНИ ПОДНЯЛИСЬ ВЫШЕ НОРМЫ, ТО ЭТО УЖЕ ПОВОД ЗАДУМАТЬСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ.
НО НЕ СТОИТ ПАНИКОВАТЬ, ВЕДЬ СЕГОДНЯ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ, КАК ПОНИЗИТЬ АЛТ И АСТ ПЕЧЕНИ.
ГОТОВЫ УЗНАТЬ?
ТОГДА САДИТЕСЬ ПОУДОБНЕЕ И ЧИТАЙТЕ НАШЕ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ!
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте эффективные способы снижения уровня АСТ и АЛТ в печени. Советы опытных врачей и рекомендации по диете и образу жизни.
Как понизить алт и аст печени
Алт (аланинаминотрансфераза) и Аст (аспартатаминотрансфераза) – это ферменты, которые вырабатываются печенью и входят в состав анализа крови. Повышенный уровень данных ферментов может свидетельствовать о различных заболеваниях печени, поэтому важно знать, как их понизить.
1. Соблюдение диеты
Правильное питание является важным фактором в поддержании здоровья печени. Необходимо употреблять больше фруктов, овощей, белковых продуктов, а также ограничить потребление жирных и жареных продуктов, консервированных продуктов, алкоголя и сахара.
2. Физические упражнения
Регулярные физические упражнения помогают улучшить общее состояние организма, а также способствуют снижению уровня алт и аст. Не обязательно ходить в спортзал, можно заняться йогой, плаванием, бегом или даже просто гулять на свежем воздухе.
3. Снижение веса
Избыточный вес может увеличивать уровень алт и аст. Поэтому важно постараться снизить свой вес до нормы, соблюдая здоровый образ жизни и правильное питание.
4. Принимайте лекарства только по назначению врача
Некоторые лекарства могут повышать уровень алт и аст в крови. Поэтому необходимо принимать лекарства только по назначению врача, не злоупотребляя самолечением.
5. Избегайте употребления алкоголя
Алкоголь является одной из основных причин заболеваний печени и может привести к повышению уровня алт и аст. Поэтому необходимо ограничить потребление алкоголя или вовсе отказаться от него.
6. Обратитесь к врачу
В случае повышенного уровня алт и аст необходимо обратиться к врачу для установления диагноза и назначения лечения. В большинстве случаев повышенный уровень данных ферментов связан с заболеваниями печени, которые требуют соответствующего лечения.
Вывод
Понижение уровня алт и аст печени возможно при соблюдении здоровых привычек, правильном питании, физических упражнений, снижении веса, отказа от употребления алкоголя, а также при обращении к врачу и получении соответствующего лечения. Берегите свое здоровье и следите за состоянием своей печени.
https://bunburysocial.com/groups/альфа-1-антитрипсин-печени
https://anestesiologosvalencia.com/grupos/боли-в-печени-после-приема-карсила
https://angeborges.com/grupos/излечивается-ли-жировой-гепатоз-пече