Group Admins
ВЗЯТЬ ТВОЁ ДАВЛЕНИЕ?
ЛЕГКО!
НО ПРОЧИТАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ?
ТУТ УЖЕ НАЧИНАЕТСЯ ГОЛОВНЯК.
ЕСЛИ ТВОИ ЦИФРЫ 140 НА 90, ТО, ДОРОГОЙ ДРУГ, ТЫ НЕ ОДИНОК.
НО НЕ ПАНИКУЙ!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я РАССКАЖУ, ЧТО ТАКОЕ ДАВЛЕНИЕ, КАК ЕГО ИЗМЕРЯТЬ, ЧТО ОЗНАЧАЮТ ЭТИ ЦИФРЫ И КАК ИЗМЕНИТЬ СВОИ ПОКАЗАТЕЛИ.
ЭТА СТАТЬЯ ПОМОЖЕТ ТЕБЕ УЛУЧШИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ И ИЗУЧИТЬ НОВЫЕ МЕТОДЫ, ЧТОБЫ ГЛАДКО ПРОЙТИ ПО ПУТИ К ЗДОРОВЫМ ПОКАЗАТЕЛЯМ ДАВЛЕНИЯ.
ГОТОВ?
ТОГДА НАЧНЁМ!
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Узнайте, что означают показатели давления 140 на 90 и какие меры принимать, чтобы поддерживать здоровое сердце и снизить риск заболеваний.
Когда мы говорим о давлении, мы имеем в виду артериальное давление, которое измеряется в мм рт. ст. Давление 140 на 90 мм рт. ст. означает, что ваше верхнее давление (систолическое) составляет 140 мм рт. ст., а нижнее (диастолическое) – 90 мм рт. ст.
Что означает давление 140 на 90?
Давление 140 на 90 является границей между нормальным и повышенным давлением. По мировым стандартам, нормальное давление должно быть менее 120 на 80 мм рт. ст. Если ваше давление повышено до 140 на 90, то это может быть признаком гипертонии (высокого кровяного давления).
Причины повышенного давления
Повышенное давление может быть вызвано несколькими факторами, включая:
– Нерегулярное питание и употребление соли
– Потребление алкоголя и курение
– Ожирение или лишний вес
– Недостаток физической активности
– Стресс и тревога
– Наследственность
Какие проблемы могут возникнуть в результате повышенного давления?
Повышенное давление может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая:
– Разрыв сосудов и кровоизлияние в мозге (инсульт)
– Болезнь сердца и сердечно-сосудистая недостаточность
– Болезнь почек
– Расширение аорты (аортальная аневризма)
– Проблемы со зрением
Как можно снизить давление 140 на 90?
Снижение давления может снизить риск возникновения серьезных проблем со здоровьем. Вот несколько способов для снижения давления:
– Уменьшение потребления соли и жировой пищи
– Потребление большего количества фруктов, овощей и злаковых продуктов
– Увеличение физической активности
– Сокращение потребления алкоголя
– Бросить курить
– Избегать стресса и тревоги
Когда следует обратиться к врачу?
Если ваше давление постоянно выше 140 на 90 мм рт. ст., необходимо обратиться к врачу. Врач может назначить лекарства для снижения давления или предложить изменения в образе жизни.
Вывод
Давление 140 на 90 мм рт. ст. является границей между нормальным и повышенным артериальным давлением. Повышенное давление может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому необходимо принимать меры для его снижения. Изменения в образе жизни и лекарства могут помочь снизить давление и уменьшить риск возникновения серьезных проблем со здоровьем. Если ваше давление постоянно выше 140 на 90 мм рт. ст., необходимо обратиться к врачу.
https://workx.place/groups/полуавтоматические-приборы-для-изме
https://servicenowpro.com/groups/комбинированная-терапия-при-гиперто/info/
https://endinggbv.ca/groups/элтацин-отзывы-при-всд-у-взрослых-отзы