Group Admins
МЫ ВСЕ ЗНАЕМ, ЧТО СОВРЕМЕННЫЙ МИР НАС ПОДЖИМАЕТ, КАК ЛИМОН, И ВЫЖАТЬ ИЗ НАС ВСЮ СОКОВИТУЮ ЖИЗНЬ.
ДАВЛЕНИЕ РАСТЕТ, НЕРВЫ НАПРЯГАЮТСЯ, А НАШИ СЕРДЦА БЬЮТСЯ, КАК БАРАБАНЫ БАНДЫ “КОРОЛЬ И ШУТ”.
НО ЧТО ЕСЛИ Я СКАЖУ ВАМ, ЧТО ЕСТЬ ОДИН НЕБОЛЬШОЙ СПОСОБ, ЧТОБЫ СПРАВИТЬСЯ СО ВСЕМ ЭТИМ БЕЗ ЛИШНИХ ХЛОПОТ И СТРАДАНИЙ?
А ВЫ ДАЖЕ НЕ ДОГАДЫВАЕТЕСЬ, ЧТО ЭТО ЗА ЧУДО-ПРОДУКТ?
КЛЮКВА – НАШ ВЫХОД!
ДА, ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ.
КЛЮКВА МОЖЕТ БЫТЬ НАШИМ СПАСЕНИЕМ, КОГДА РЕЧЬ ИДЕТ ОБ АРТЕРИАЛЬНОМ ДАВЛЕНИИ.
ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ, КАК ЭТО ВСЕ РАБОТАЕТ, И ПОЧЕМУ ВЫ ДОЛЖНЫ ВКЛЮЧИТЬ КЛЮКВУ В СВОЙ РАЦИОН УЖЕ СЕГОДНЯ!
УЗНАЙ КАК
Узнайте, как клюква влияет на артериальное давление. Изучайте полезные свойства ягоды и ее применение для здоровья сердца и сосудов. Откройте новые возможности для укрепления своего организма.
Действие клюквы на артериальное давление
Крыжовник, брусника, черника и многие другие ягоды считаются непременным атрибутом лета. Клюква, однако, имеет свойство быть полезной круглый год. Ее нежный кисло-сладкий вкус дополнительно усиливается множеством полезных свойств.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление (АД) – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий, когда она циркулирует по кровеносной системе. Артериальное давление измеряется миллиметрами ртутного столба (мм рт. ст.), путем измерения давления внутри артерий на уровне сердца и на периферии.
Почему важно контролировать артериальное давление?
Высокое артериальное давление является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются причиной смертности во всем мире. Артериальное давление может быть опасно, если оно повышается до 140/90 мм рт. ст. или более. Поэтому контроль АД является важным аспектом поддержания здоровья.
Действие клюквы на артериальное давление
Клюква – это источник многих биологически активных веществ, таких как флавоноиды, антоцианы и фенольные кислоты, которые могут иметь положительный эффект на артериальное давление.
1. Снижение артериального давления
Некоторые исследования, проведенные на животных и людях, показали, что употребление клюквы приводит к снижению артериального давления. В одном исследовании участники употребляли клюквенный напиток на протяжении 8 недель. После этого, участники, у которых было повышенное давление, снизили его на 3,3 мм рт. ст. в среднем. Также было замечено снижение уровня холестерина в крови.
2. Антиоксидантное действие
Клюква содержит антоцианы, фенольные кислоты и флавоноиды, которые являются мощными антиоксидантами. Некоторые исследования показали, что употребление клюквы может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с повреждением клеток сосудов и развитием воспалительных процессов.
3. Снижение уровня сахара в крови
Некоторые исследования также показали, что клюква может помочь снизить уровень сахара в крови. Это может быть особенно полезно для людей с диабетом, которые имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Советы по употреблению клюквы для контроля артериального давления
– Употребляйте свежую клюкву, а не сахаросодержащие напитки.
– Избегайте клюквенных напитков с высоким содержанием сахара.
– Добавляйте клюкву в свой рацион в качестве дополнительного источника витаминов и антиоксидантов.
Выводы
Употребление клюквы может быть полезным для поддержания нормального артериального давления. Однако, необходимо учитывать, что клюква не является панацеей от гипертонии. При высоком давлении необходимо обратиться к врачу и следовать его рекомендациям по лечению.
https://telegra.ph/Disploziya-tazobedrennogo-sustava-i-ego-lechenie-10-24
https://telegra.ph/Lechenie-sinovitov-kolennyh-sustavov-10-24
https://rusimmun.ru/files/journals/1/articles/16533/supp/16533-174005-1-SP.xml