Group Admins
НИКОГДА НЕ ЗНАЕШЬ, ЧТО МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ С ТВОИМ ТЕЛОМ ПОСЛЕ ОБИЛЬНОГО УЖИНА С БАБУШКИНЫМИ БЛИНАМИ ИЛИ ВЕЧЕРИНКИ ДО УТРА НА РАБОТЕ.
И ВОТ ОНО – ДАВЛЕНИЕ 120/100, КАК БУДТО ТЕБЯ ОБНЯЛА ГИГАНТСКАЯ АНАКО́НДА.
НО НЕ БЕСПОКОЙСЯ, ДРУЖИЩЕ!
НАША СТАТЬЯ НАУЧИТ ТЕБЯ ТОМУ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ, ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ КРУТЫМ КОТОМ С ДАВЛЕНИЕМ В НОРМЕ.
ПРОДОЛЖАЙ ЧИТАТЬ – МЫ ЗНАЕМ, КАК ТЕБЕ ПОМОЧЬ!
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
Узнайте правила первой помощи при повышенном давлении 120/100 и научитесь быстро реагировать на симптомы гипертонии. Советы от врачей и опытных пациентов.
Давление 120 100 первая помощь: что это означает и что делать?
Давление – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. При измерении давления используются два показателя: верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) давление. Систолическое давление отражает силу, с которой кровь выталкивается из сердца в артерии, а диастолическое давление – силу, с которой кровь давит на стенки сосудов в период между сокращениями сердца.
Что означает давление 120 100?
Нормальное давление для взрослого человека составляет 120/80 мм рт.ст. Однако, давление 120 100 является повышенным и требует внимания. Данное давление означает, что систолическое давление находится в пределах нормального, а диастолическое давление повышено.
Причины повышенного диастолического давления
Повышенное диастолическое давление может быть вызвано различными причинами, среди которых:
– Артериальная гипертензия (постоянное повышение давления).
– Сосудистые заболевания (например, атеросклероз).
– Нарушение функционирования почек или эндокринной системы.
– Нарушение обмена веществ.
– Стресс, физические нагрузки, курение и др.
Как оказать первую помощь при давлении 120/100?
Если у вас повышенное диастолическое давление, то необходимо принимать меры для его снижения. Вот несколько рекомендаций:
1. Соблюдайте диету.
Избегайте жирной, соленой и острой пищи, а также употребления алкоголя. Включайте в свой рацион фрукты, овощи, зелень, низкокалорийные продукты и богатые калием (бананы, абрикосы, киви, картофель) и магнием (гречка, орехи, фасоль) продукты.
2. Следите за весом.
Избыточный вес может привести к повышению давления. Поэтому важно следить за своим весом и при необходимости снижать его.
3. Упражняйтесь регулярно.
Физические упражнения помогают улучшить кровообращение и снизить давление. Однако, перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.
4. Избегайте стрессов.
Стресс может вызвать повышение давления. Поэтому, следует избегать стрессовых ситуаций и находить способы релаксации.
5. Обратитесь к врачу.
Если у вас повышенное давление, то необходимо обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи. Врач может назначить лекарства, которые помогут снизить давление и устранить причину его повышения.
Заключение
Давление 120 100 является повышенным и требует внимания. Однако, при соблюдении рекомендаций по здоровому образу жизни и обращении к врачу можно снизить давление и улучшить свое состояние. Не стоит откладывать обращение к врачу, так как повышенное давление может привести к серьезным последствиям.
https://wbdcreative.org/groups/лозартан-нан-купить-в-мозыре/info/
https://i-plein.nl/groepen/виды-артериальной-почечной-гипертен
https://eduviz.ru/gruppy/ponizhennoe-davlenie-puls-vysokij-prichina