Group Admins
УСТАЛИ ОТ “ШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШ” ЗВУКА ТОНОМЕТРА ВРАЧА?
НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ НАПОМИНАНИЯ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ И УМЕРЕННЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ?
ТОГДА ВЫ, ВЕРОЯТНО, СТРАДАЕТЕ ОТ ГИПЕРТОНИЧЕСКОГО ДАВЛЕНИЯ ПЕРВОЙ СТЕПЕНИ.
НО НЕ РАССТРАИВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ ПОКАЖЕМ ВАМ, ЧТО ГИПЕРТОНИКА МОЖЕТ БЫТЬ ВЕСЕЛОЙ!
ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ РАЗБЕРЕМСЯ, КАК ПОБЕДИТЬ ЭТО ЗАБОЛЕВАНИЕ И ПРОДОЛЖАТЬ ЖИТЬ ЖИЗНЬЮ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ.
ПОДРОБНЕЕ
Узнайте о гипертоническом давлении первой степени: причины, симптомы и методы лечения. Получите полезные советы и информацию для поддержания здоровья.
Гипертоническое давление первой степени: причины, симптомы и лечение
Что такое гипертоническое давление первой степени?
Гипертоническое давление первой степени – это пониженный уровень артериального давления, при котором верхнее (систолическое) давление составляет от 140 до 159 мм рт. ст., а нижнее (диастолическое) – от 90 до 99 мм рт. ст.
Причины гипертонического давления первой степени
Гипертоническое давление первой степени может быть вызвано рядом причин, включая:
– Наследственность;
– Ожирение;
– Неправильное питание;
– Низкая физическая активность;
– Избыточное употребление алкоголя и табака;
– Стрессы и тревога.
Симптомы гипертонического давления первой степени
В большинстве случаев гипертоническое давление первой степени не сопровождается никакими симптомами, что делает его опасным для здоровья. Однако, иногда могут возникать следующие симптомы:
– Головокружение;
– Чувство усталости;
– Расстройства сна;
– Повышенная раздражительность;
– Онемение рук и ног.
Лечение гипертонического давления первой степени
Лечение гипертонического давления первой степени обычно включает изменение образа жизни, таких как:
– Правильное питание (ограничение соли и жиров, увеличение потребления фруктов, овощей и белковой пищи);
– Умеренная физическая активность;
– Избегание курения и употребления алкоголя;
– Управление стрессом и тревогой.
Если изменение образа жизни не помогает снизить гипертоническое давление, врач может назначить лекарственное лечение, такое как антигипертензивные препараты.
Профилактика гипертонического давления первой степени
Профилактика гипертонического давления первой степени включает:
– Умеренную физическую активность;
– Здоровое питание;
– Избегание курения и употребления алкоголя;
– Управление стрессом и тревогой;
– Регулярный контроль кровяного давления у врача.
Вывод
Гипертоническое давление первой степени является серьезным заболеванием, которое может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Однако, с помощью изменения образа жизни и лекарственного лечения, можно успешно контролировать уровень кровяного давления и предотвратить серьезные осложнения. Чтобы избежать появления гипертонического давления первой степени, необходимо соблюдать здоровый образ жизни и регулярно контролировать кровяное давление у врача.
https://thorsmenmc.com/groups/давление-140-на-95-что-принимать-от-давлени
https://foundershunter.com/groups/что-делать-при-пониженном-давлении-и-в
https://sport-vibes.com/groups/что-нужно-делать-при-высоком-пульсе-и-н/info/